På denna 60 minuters-klass håller vi oss till de enklare delarna av Ashtangayogan, med mottot att inte krångla till det. Klassen är till för dig som är nybörjare och vill komma igång med yoga och lättare träning, eller för dig som kanske yogat förut men känner dig ringrostig eller helt enkelt bara vill ta det lite lugnare.

Yogan på klassen kommer att utgå från Ashtangayogan, så att du efter denna klass enkelt kan yoga vidare med oss på de ordinarie klasserna på studion om du skulle vilja.

Dessa klasser inleds med en enkel andningsövning, sedan Solhälsning A samt några stående och sittande positioner för att skapa en stabil grund för kroppen och psyket. Vår förhoppning är att de flesta ska känna att de hänger med på denna klass.

Praktiskt

• Vi på Yogastudion tillhandahåller yogamattor, filtar, bolster, klossar och allt du behöver.

• Du väljer själv om du vill gå denna klass som kurs, via klippkort på drop in, eller som ren drop-in. Planerar du att vara med på alla 12 tillfällen på kursen blir det såklart billigast om du tecknar dig för hela terminen. Det gör du isåfall via knappen “Anmälan & betalning” på den här sidan. Annars är det bara att dyka upp och droppa in och betala på plats.

• Har du månadskort och vill delta i kursen? Den här kursen ingår i ditt kort. Men du behöver anmäla dig via mail för en plats.

• De som köpt och betalat för hela kursen har en säkrad plats, och vi tar emot klippkortskunder samt drop-in i mån av plats.

Varmt välkommen till oss på Yogastudion!