Yogaretreat Lövångers kyrkstad

Under den här yogahelgen vill vi låta dig pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv. Med hjälp av stärkande lugn ashtanga, samt avstressande yinyoga hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt, och skapa välmående både fysiskt och mentalt.
Vi äter gott, har utrymme för vila, och allt du behöver göra är att bara vara, och låta dig guidas och fyllas på.

Yogaklasserna under helgen består av både fysisk yoga och den lugnare yin yogan – allt för att du ska kunna landa i kroppen och hitta just din återhämtning. Maria brukar skapa retreats med mycket kärlek och glädje, så när du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med lugn och goda känslor, såväl som med övningar och redskap för att bibehålla harmonin och närvaron även i din vardag.

Ingen erfarenhet behövs för att hänga med, och har du yogat förut kommer du få utmaningar i förhållande till vart du är nu och kommer kunna utveckla din yoga under helgen.

Lördag 8 februari:
- 09.30-10.00: Välkomstsmoothie
- 10.00-11.45: Fysisk yogaklass
- 12.00-13.00: Lunch och kaffe
- 15.30-17.30: Lugn yinyoga
- 17.45: Middag

Söndag 9 februari:
- 08.00-09.30 Fysisk yogaklass
- 09.30-10.00 Frukost
- 11.00-12.30 Lugn yinyoga
- 13.00-14.00 Lunch, kaffe & avslut

Lärare på Yogaretretet:

Maria Axelsson är grundaren till Yogastudion Umeå och Yogaretreats Norrland och har arbetat heltid med yoga i mer än 10 år. Hennes egen yogaresa började för ca 20 år sedan i samband med resor till Asien och hon har provat det mesta inom yogan med fastnade ganska tidigt för Ashtanga och Yin.

”För mig är yogan ett praktiskt sätt att hitta mer lugn och balans i tillvaron men också en väldigt bra träningsform. Som yogalärare är det roligaste och mest utvecklande att få hjälpa elever med olika typer av kroppar och förutsättningar att hitta det som hjälper just dem.”

Du kan läsa mer om Maria här.

Pris/bokning och betalning

När: Vi kommer hålla 2 st retreat,
2-3 November 2024 samt 8-9 februari 2025
Välj den helg som passar dig bäst!

Var: Lövånger Kyrkstad, Lövånger

Pris: 3475Kr
I detta pris ingår alla yogaklasser, mat samt 1 övernattning.
Det går jättebra att boka till extra nätter för dig som reser långt, då bokar du direkt via Lövångergården.
Du bokar och betalar direkt till Lövångergården