Ashtanga yoga

Meditation i rörelse

En fysiskt utmanade yogaklass med en förutbestämd och fast serie yogapositioner.

När du utövar Ashtanga Yoga kommer du att få följa samma serie av positioner oavsett vilken yogalärare du går för, så igenkänningsfaktorn är stor. Med tiden kommer du att bli trygg med rörelserna och så småningom kommer du att kunna leda dig själv genom denna serie. Då kallas det för Mysore. En yogalärare finns alltid tillgänglig när vi undervisar Mysore, så på dessa klasser får du mycket hjälp samtidigt som du tar positionerna i din egen takt. Fokus ligger på andning och att arbeta med kroppens linjering i de olika positionerna. Alla kan hitta sin Ashtangapraktik!

VÅRTERMINEN 2025

Ledd klass/Teknikklasser - Öppna för alla som gått vår grundkurs
Torsdag 27:e mars kl. 17.30 Fötter & Utthita hasta padangustasana


MÅNDAG
17.30 - 19.30 Mysore - Maria

TORSDAGAR
17.30 - 19.00 Mysore - Maria

FREDAGAR
11.00-12.00 Ledd ashtanga forts - Maria - Pågår till 23:e maj
Inställt 28:e mars, 18:e april, 25:e april, 2:a maj
Passar dig som gått en grundkurs - Drop in!
Köp klippkort till fredagsklassen 😀

SÖNDAGAR
09.00 - 10.45 Mysore - Joakim

HELGKURSER - SE LÄNGST NED PÅ SIDAN

Så här fungerar det att träna Ashtangayoga med oss:
För dig som är ny inför Ashtangayoga behöver du starta med att delta på vår Ashtangayoga grundkurs. (nästa grundkurs startar september 2025)
Därefter väljer du om du köper månadskort, klippkort, en specifik kurs eller betalar/tillfälle.
Efter att du är trygg med grunderna kan du sedan droppa in där/när det passar dig på övriga Ashtangaklasser.

Om du har månadskort/studentkort/klippkort gäller ditt kort på samtliga dessa klasser och kurser, och du behöver inte anmäla dig i förväg utan kan bara droppa in. Vi rekommenderar dig med kort att Du bestämmer dig för 1-2 fasta träningstillfällen/vecka samt att du är med på våra helgkurser i Ashtanga.

För att hänga med vad som sker hos oss samt tips och tricks för din yogaträning följ oss gärna på instagram: @yogastudionumea

Månadskort/Autogiro
795 kr/månad

Vid månadskort ingår alla våra kurser och klasser, plus våra populära 2-timmars workshops. Gästlärare/utbildningar ingår ej.
Yogar du fler än 1,5 gång per vecka hos oss så är månadskort/autogiro vårt prisvärdaste alternativ.

Med månadskort/autogiro betalar du din yoga i efterskott, och pengarna dras från ditt konto den sista varje månad. Din första månad anpassar vi summan som dras utifrån hur många dagar du haft kortet. Övriga månader dras 795 kr.

Eftersom vi håller stängt hela juli är den månaden avgiftsfri. Detta innebär att inga pengar dras den sista juli.
2 månaders uppsägningstid.

Anmälan autogiro här.
Anmälan studentkort här

Maila gärna maria@yogastudionumea.se efter du löst månadskort/studentkort

Ashtanga-kurser vårteminen 2025

Klicka på bilderna för att läsa mer och boka.

Ashtanga - helgkurser

Klicka på bilderna för att läsa mer och boka.