Ashtanga yoga - Fortsättningskurs

Nu har du chansen att gå vidare och fortsätta utvecklas!
Denna fortsättningskurs bygger vidare på det du fått lära dig på våra grundkurser och dig som hunnit träna på det.

Under höstterminen guidar Maria dig vidare och ger dig en ordentlig fortsatt genomgång i Ashtanga yogan.
Vi kommer bla. gå igenom inledningsmantrat, samt försöka hinna med alla övningar tom Navasana. Vi kommer även göra dig trygg med de avslutande övningarna, och se till att du får lära dig ett sätt att kunna genomföra alla dessa asanas så de passar dig/din kropp.
Teknik tips, och bra övningar för att fortsätta utvecklas.

Denna kurs/klass kan man med fördel gå flera omgångar.

På denna kurs hinner vi ge dig mycket personlig hjälp och vägledning!

Varmt välkommen med din anmälan!