Ashtangayoga grundkurs - Torsdagar
Ashtangayoga grundkurs - Torsdagar
Tid: Torsdagar kl.19.15-20.30
Pris: 7ggr 1250kr (ingår vid månadskort)
Start: Torsdag 12:e sep - 24:e okt
Lärare: Pia
I kursen ingår en välskriven PDF med text och bilder där du får med dig de positioner vi lär oss under grundkursen, information om andningen mm.
Din anmälan är bindande och ej återbetalningsbar.
Om du har klippkort och vill gå kursen krävs anmälan, och det dras då 7 klipp direkt vid anmälan.
Stängd grupp - Ej drop in
Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs för att delta.
Ashtangayoga - grundkurs
Här får du lära dig Ashtangayogans grunder. Du får en ordentlig genomgång av uppvärmningsövningarna solhälsning A och B, de första stående övningarna i första serien, samt några sittande och avslutande övningar. Vi går också igenom andningen ordentligt och övar oss på att andas medvetet och synkronisera andetag och rörelse. Efter kursen kan du som önskar yoga vidare fortsätta på någon annan klass resten av terminen.
En välskriven PDF med övningarna, information om andningen mm ingår.
Om du missar något tillfälle på kursen har du resten av terminen på dig att ta igen det. För en grundkurs som startar under ht 2024 har du alltså t.o.m. 31 dec 2024 på dig att ta igen missade klasser.
Vi rekommenderar då måndagar kl. 18.00.
Har du månadskort och vill delta i kursen? Den här kursen ingår i ditt kort men vi behöver din anmälan för att hålla en plats åt dig.
Välkommen till oss!