Yinyoga är en lugn yogaform där vi arbetar med kroppens djupt liggande vävnader och organ medan vi låter musklerna vara avslappnade. Vi stannar i varje position under några minuter och det ger oss en möjlighet att se inåt och iaktta vad som händer i kroppen och i sinnet.

Under dessa fem söndagskvällar kommer vi utforska mjuka upp kroppen och utforska vår rörlighet.

Denna klass passar dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet. Kom som du är i följsamma träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver såsom matta, bolster och filtar. Inga förkunskaper krävs.
Varmt välkommen till oss!