Ashtanga yoga
Meditation i rörelse
En fysiskt utmanade yogaklass med en förutbestämd och fast serie yogapositioner.
När du utövar Ashtanga Yoga kommer du att få följa samma serie av positioner oavsett vilken yogalärare du går för, så igenkänningsfaktorn är stor. Med tiden kommer du att bli trygg med rörelserna och så småningom kommer du att kunna leda dig själv genom denna serie. Då kallas det för Mysore. En yogalärare finns alltid tillgänglig när vi undervisar Mysore, så på dessa klasser får du mycket hjälp samtidigt som du tar positionerna i din egen takt. Fokus ligger på andning och att arbeta med kroppens linjering i de olika positionerna. Alla kan hitta sin Ashtangapraktik!
Våra Ashtangaklasser
VÅRTERMINEN 2024
Söndag 28:e april STÄNGT pga Vattenskada.
Öppnar åter måndag 29:e april då gäller schemat som vanligt.
I och med detta kommer det vara lite stökigt i lokalen, hoppas ni har överseende med detta!
MÅNDAG
18.00-19.00 Ledd ashtanga grund - Maria - Nybörjarvänlig, Drop in!
19.15-20.30 Ledd ashtanga forts - Annika - Drop in!
(Måndagsklasserna pågår tom 29:e april 2024)
TISDAGAR
17.30-19.00 Mysore - Maria
(Inställd valborg 30:e april)
ONSDAGAR
TORSDAGAR
17.30 - 19.00 Mysore - Maria
(Inställt 9:e maj pga Kristi himmels)
FREDAGAR
11.00-12.00 Ledd ashtanga grund - Maria - Nybörjarvänlig, Drop in!
Köp klippkort till fredagsklassen 😀
(Pågår tom 26:e april 2024)
SÖNDAGAR
09.00 - 10.45 Mysore - Joakim
(Selfpractice 5:e maj)
Så här fungerar det att träna Ashtangayoga med oss:
För dig som är ny inför Ashtangayoga behöver du starta med att delta på vår Ashtangayoga kurs för nybörjare hos oss. Som ett alternativ har vi denna termin även en drop in klass som är öppen för dig som är ny inför Ashtangayoga, denna klass är på måndagar.
Efter att du är trygg med grunderna kan du sedan droppa in där/när det passar dig på övriga Ashtangaklasser.
Om du har månadskort/studentkort gäller ditt kort på samtliga dessa klasser och kurser, och du behöver inte anmäla dig i förväg utan kan bara droppa in. Vi rekommenderar dig med månadskort att Du bestämmer dig för 1-2 fasta träningstillfällen/vecka samt att du är med på våra helgkurser i Ashtanga.
Det går även bra att betala enstaka tillfällen samt klippkort med Swish på studion.
Vill du köpa deltagande bara i en specifik kurs så kan du läsa mer och anmäla dig här under.
Månadskort/Autogiro
795 kr/månad
Vid månadskort ingår alla våra kurser och klasser, plus våra populära 2-timmars workshops. Gästlärare/utbildningar ingår ej.
Yogar du fler än 1,5 gång per vecka hos oss så är månadskort/autogiro vårt prisvärdaste alternativ.
Med månadskort/autogiro betalar du din yoga i efterskott, och pengarna dras från ditt konto den sista varje månad. Din första månad anpassar vi summan som dras utifrån hur många dagar du haft kortet. Övriga månader dras 795 kr.
Eftersom vi håller stängt hela juli är den månaden avgiftsfri. Detta innebär att inga pengar dras den sista juli.
2 månaders uppsägningstid.
Anmälan autogiro här.
Anmälan studentkort här
Maila gärna maria@yogastudionumea.se efter du löst månadskort/studentkort
Ashtanga-kurser
Klicka på bilderna för att läsa mer och boka.
Ashtanga - helgkurser
Klicka på bilderna för att läsa mer och boka.
Tid: Måndagar 18.00-19.00
Pris: 900kr 6ggr (ingår vid månadskort)
Öppen för drop in 190kr/ 1klipp
Start: 18:e mars - 29:e april
1 april
Lärare: Maria och andra lärare på studion
Detta är en bra “kom i gång klass” samt “håll i gång klass”
Din anmälan är bindande och ej återbetalningsbar.
Du har vt 2024 på dig att nyttja missade tillfällen på valfri klass.