Lymfatisk yoga
kroppens avfalls- och reningssystem

Lymfatisk yoga/Vinyasa slow
En fantastisk yogaform som ger återhämtning till både kropp, själ och sinne!
En kombination av rörelse och stillhet, djupgående avslappning och renande flöde.
Vi jobbar med alla positioner  (asanas) utifrån ett terapeutiskt perspektiv för att nå det som gör yogan så unik:
- Att rena och hela kroppen från grunden med hjälp av andningen!
Med andningen i fokus gör vi alla rörelser på ett lugnt och fokuserat sätt - för att hitta det som skapar återhämtning!
Vi jobbar aktivt med att hjälpa och få fart på vårt lymfsystem  - kroppens avfalls- och reningssystem.

Kom med du med, ibland kör vi en kort kurs på tisdagar. Regelbundet går denna 2 timmars workshop på fredagskvällar, och du, Alla kan delta!

Återhämtande fredagskvällar i Lymfatisk yoga

Fredagar kl. 17.30 -19.30
23:e nov
7:e dec
1:a feb
22:a mars
5:e april
24:e maj

Pris: 350kr/2 klipp/ingår vid månadskort
Anmälan: info@yogastudionumea.se
Lärare: Lise Benberg

Drop in och betala via swish går utmärkt, Vi har Yogamattor, filtar, bolster, klossar mm.
Varmt Välkommen!

Lymfatisk yoga kurs

Lymfatisk yoga, kort kurs 5ggr
Tisdagar 16.00-17.15
8:e jan, 15:e jan, 22:e jan, 29:e jan, 5:e feb

Här får du chansen att under 5 veckor jobba aktivt med ditt Lymfsystem tillsammans med Lise.

Pris: 750kr (Detta är en kort kurs på 5 veckor i sluten grupp. Du kan inte droppa in om du ej fått ok av Lise el. Maria (ingår vid månadskort, men anmälan krävs.)
Lärare: Lise Benberg
Anmälan: info@yogastudionumea.se