Yinyoga – Passar alla

Yinyogaklasser drop in
Tisdagar 19.15 - 20.15 Moa/Maria/Jessica (sista klass 29.e maj)
Torsdagar 12.00-13.00 Tove (sista klass 26:e april)
Torsdagar 16.00-17.15 Tove (sista klass 26:e april)
Söndagar 17.30-19.00 Jessica (sista klass 17:e juni)

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även som stressreducerande.

På yinyogaklasserna stannar vi 3–5 minuter i varje position, och använder oss av bolster och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke, och passar även gravida.
Dessa klasser passar Stressade, Utmattade och dig som behöver lugn, passar även stela.

Både nybörjare och erfarna är hjärtligt välkomna till dessa populära och beroendeframkallande klasser!

Yinyoga konsten att släppa taget, en 5-veckors kurs
När vi släpper taget om den kontroll vi aldrig någonsin haft är det början på frihet.
Yin-yoga är en stillsam och meditativ form av yoga som passar alla. Vi stannar i varje position i flera minuter och därigenom ges vi möjligheten att släppa taget och få kroppen att slappna av och sinnet att bli stillat.

Denna kurs passar dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet.
Kom som du är i följsamma träningskläder, vi har allt praktiskt du behöver så som matta, bolster och filtar!
Inga förkunskaper krävs.

Start: Söndag 20:e maj
Pris: 750kr 5ggr
Lärare: Jessica
klicka här för anmälan och betalning

Betalning/Priser: Det vanligaste är att köpa klippkort till dessa klasser när du är nybörjare.
klippkort – 5 klipp 675kr
klippkort – 10 klipp 1350kr
Eller går som kurs när det erbjuds. Köp klipp kort här.

Du kan alltid komma oanmäld och prova på vår yin yoga på ”drop in”, det kostar 150kr som du betalar KONTANT på studion eller via swisch. Varmt Välkommen!