Yinyoga – Passar alla

Yinyogaklasser drop in
Torsdagar 12.00-13.00 start 7:e sep
Torsdagar 16.00-17.15 Jessica start 7:e sep
Söndagar 17.30-19.00 Maria/Jessica (Lena sjukskriven) start 6:e aug

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även som stressreducerande.

På yinyogaklasserna stannar vi 3–5 minuter i varje position, och använder oss av bolster och filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, och med fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke, och passar även gravida.
Dessa klasser passar Stressade, Utmattade och dig som behöver lugn, passar även stela.

Både nybörjare och erfarna är hjärtligt välkomna till dessa populära och beroendeframkallande klasser!

Nästa kursstart Torsdag 7:e sep kl. 16.00-17.15 med Jessica
"Grundkurs" 5-veckors kurs 
Yinyogan har blivit omåttligt populär i Sverige senaste åren för dess enkla utförande och slående effekter.
Detta är en 5 -veckors kurs på Yogastudion där Jessica går igenom vad yinyoga är, både med fokus på anatomi/positioner, men också vad yinyogan gör för sinnet med medveten närvaro och meditation.
Pris: 750kr 
Anmäl dig till info@yogastudionumea.se
                                                                                                                  
Betalning/Priser: Det vanligaste är att köpa klippkort till dessa klasser när du är nybörjare.
klippkort – 5 klipp 675kr
klippkort – 10 klipp 1350kr
Eller går som kurs när det erbjuds.

Du kan alltid komma oanmäld och prova på vår yin yoga på ”drop in”, det kostar 150kr som du betalar KONTANT på studion eller via swisch. Varmt Välkommen!