Nybörjareboost Vinyasa 19:e aug

6 juli 2017

Boosten är till för dig som är nyfiken på yogans goda effekter och hur yogan kan stärka och mjuka upp kroppen samtidigt som sinnet blir lugnare och mer fokuserat. Nybörjarboosten börjar med den fysiska och lekfulla vinyasa yogan där du guidas in i sköna, enkla flöden för att lära känna din fysiska kropp. Efter en fika och en föreläsning om vad yoga är kommer du att guidas in i den mjuka och återhämtande yinyogan. Boosten avrundas med en guidad meditation där du får observera sinnets konstanta förändringar.

Dessa timmar bjuder in till nyfikenhet, lekfullhet och närvaro.

Schema för Boosten 19:e augusti kl 12.30-15.30
12.30-13.30 Andningsövning & Vinyasa yoga
13.30-14.15 Fika & föreläsning om vad yoga är
14.15-15.30 Yinyoga & Meditation

Din investering: 500 kr inklusive fika
Yogalärare: Moa Westman
Anmälan: moa@yogastudionumea.se Svarsmail bekräftar din plats. Du får betalningsuppgifter via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla workshops och boostar och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.