Introduktions helg i Ashtanga yoga

12 juni 2018

Helgkurs Nybörjare augusti

Fre: 24 aug 17.30-19.00 Ashtanga & prat Joakim & Maria
Lör: 25 aug 10.00-11.30 Ashtanga Joakim & Maria
                    11.30-11.45 Fika & samtal
                    11.45-13.00 Yinyoga & samtal Maria
 
Varmt välkommen att få en ingående introduktion i den fysiska Ashtangayogan.

Under två klasser går vi noggrant igenom grunderna i Ashtangayogan. Därefter avslutar vi med 1 timmes avkopplande Yinyoga och får tid till samtal och frågor. Det finns yogamattor för utlåning på studion. Medtag vanliga träningskläder.

Här får du lära känna lärarna Maria & Joakim på studion och veta hur du kan yoga vidare på ett tryggt sätt som passar dig!

Vi bjuder på te, frukt och snacks. Kursen pågår under 2 dagar, fredag och lördag. På denna kurs brukar det vara högt i tak och deltagarna varierar från 18-60 år.

Efter denna kurs fortsätter de flesta vår grundkurs som går torsdagar på Yogastudion. Vissa kan hoppa direkt till fortsättare gruppen, under helgen samråder du med lärarna vilken yogagrupp som passar för att du ska få ut så mycket som möjligt av yogan.

Anmälan och betalning här